如果喝可乐睡不着 那么白茶也不要喝了，茶也是有兴奋作用的。再看看别人怎么说的。 有一定影响。白天多运动可以有效改善睡眠质量。 如果我的回答对你有用。在适量、适宜的时间前提下，日照绿龙井白茶喝白茶不会影响睡眠，白茶属于轻微发酵茶，最难打磨的白茶随着时间的陈放，茶叶越陈越香，物质更加饱满、醇和，无目湖白茶功效且白茶自身富含氨基酸、茶多酚、茶多糖、黄酮类物质。
白茶不会影响睡眠，白茶属微发酵茶，含有大量茶多酚、氨基酸、蛋白质等物质，饮用可缓解口腔异味，改善睡眠的功效，长期饮用白茶可缓解干燥，补充身体所需水分，增加睡眠质量。针对大部分人都了解在临睡前以前最好是不必饮茶，由于茶里边带有茶氨酸，本源福鼎白茶饼它可以做到缓解疲劳的功效，假如饮茶不善，可能会造成 影响睡眠质量的状况，白眉茶过期吗白牡丹茶也是这般。
白茶也是六大茶系的一种，它也比较受饮茶人士的喜爱，因为常喝白茶具有保护肝脏、解酒醒酒、明目、减肥瘦身等好处，但是可能也会带来一些副作用。导读喝白茶一般会可能会影响睡眠，导致失眠，不建议患者晚上喝浓茶，以免引起失眠。白茶属于微发酵茶，是茶的一种。适当喝点白茶，可以生津止渴，提神醒脑。
因为白茶当中带有的咖啡因的醒神功效的时间较长。少量饮用不一定会影响睡眠。过量的饮用老白茶，或者饮用老白茶的浓度过高时，便容易出现睡眠障碍。特别是神经衰弱的人群。
适量的喝白茶是不会影响到睡眠，出现睡不着的情况的。过量喝白茶、喝浓度过高的白茶或是在晚上睡觉之前喝，对于睡眠是会有影响，甚至出现失眠睡不着的现象。饮用白茶的量:一般情况下，少量饮用白茶不会影响睡眠，但是大量饮用白茶可能会影响睡眠。白茶中的咖啡因有兴奋中枢神经、提神、醒神等效果，因此，如果大量饮用白茶，容易失眠。
在晚上睡前，清淡白茶的功效喝大量白茶会影响睡眠。因为白茶中含有咖啡碱，具有兴奋中枢神经的作用，同时也具有利尿、加速血液循环等作用，少量饮用白茶不会影响睡眠，可以促进睡眠。但是在睡前两个小时喝老白茶，可能会影响睡眠，所以建议睡前两个小时不要喝老白茶。 2、饮用量 喝少量的老白茶对睡眠没有任何影响，但喝得太多会影响睡眠。
喝白茶会不会影响睡眠，这个问题往往是没有标准答案的:每个人的体质不同、敏感程度不同，喝茶的时间、喝茶的量不同，对每个人的影响也不尽相同。在大多数情况下。一般情况下，少量饮用老白茶不会影响睡眠，但是过量饮用可能会影响睡眠。因为老白茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因有兴奋中枢神经、提神以及醒神等效果。
|来源：邓安易
