首先就可以找社区的妇女组织对丈夫进行教育和劝阻。 2、在进行报案，根据相关法律来进行处理。 3、也可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助。经历家庭暴力会对心理造成巨大的伤害。寻求专业心理治疗或参与支持小组可以帮助你处理内心的创伤，重新建立自信和自尊。此外，也可以尝试一些自我疗愈的方法。

被家暴了怎么保护自己

遭遇家暴应该第一时间请求当地的居民委员会或者是村委会等组织帮助，该组织的成员有义务帮助受害者调解。要是暴者屡教不改的话是会构成犯罪的。女性面对长期家庭暴力，不要犹豫，可以这样自救: 1、马上求救，在脱离险境后迅速报警。 一般情况下，女性在遭受男方家庭暴力时，亲生亲家暴犯法吗往往会遭到男方暴力殴打。

发生点口角要打、生气了要打、自己受气了要打、喝酒了要打…有一次男方喝醉了回家，又是一次家暴之后自顾自的睡觉了，长期压抑的情绪一下子爆发，失恋的时候怎么告别家暴怎么录音才有效女方再也不想被打。为什么低自尊感的女性容易遭受家庭暴力呢，因为一旦开始怀疑自我价值，被爱这件事就变得非常奢侈，女的家暴男生犯法吗获得被爱感受之后就会特别担心失去，因为担心失去，就会失去底线。

家暴怎么改正

遭遇家暴要尽量保护好自己：1.尽量保持冷静：在危险的情况下，保持冷静可以让你更有理智地应对问题，并能够避免自己陷入更严重的危险之中。说起家暴，很多数据让人触目惊心。 平均每7.4秒就有一个妻子被丈夫殴打，离婚少拿财产的赠与 有30%的女性曾受过家暴， 女性平均遭受35次家暴后才会选择报警， 家暴致死占女性她杀原因的40%。

摘要:往往女人遭受家暴后心回你非常畏惧很有种不安全的感觉，所以大家不妨试试以下这3种办法解决吧。夫妻之间生活中难免会出现拌嘴吵架，这些都是存在的。 如今社会家庭暴力。(2)女孩子需要求助居委会、法律人士帮忙调节、普法。遇到家暴，不离婚能平分财产吗不要一个人暗自伤神，要寻求帮助。可以先找居委会做调解人，让暴方认识到自己的不对。

行为调节 行为调节是指通过改变自己的行为来调节心理状态。在被家庭暴力后，受害者往往会感到非常无助和无能，因此行为调节是非常必要的。受。首先，在遭遇家暴的第一时间拨打110报警，警方出警之后让警察留下报警记录，立案通知或者其他一切可能的材料。尽可能保存好，若被毁坏，也不要着急。

被家暴的解决方法

1、一旦被家暴，我被家暴了要怎么办未婚夫家暴该怎么办非法监视属于家暴么要第一时间向公安机关报案，公安机关立案后，可以为日后维权保留证据。2、如果多次被家暴，怎么调整失恋的女生一定要向人民法院申请人身安全保护令。如果被家庭暴力了怎么办 导读:如果被家庭暴力或者有面临家庭暴力的现实危险的，赠与子女财产后离婚当事人可对正在实的家庭暴力，请求当地基层组织或公安机关予以劝阻和制止。如果当事人身体受到伤害。